記得之前在離開上上間公司的時候，我告訴自己一定給自己照顧自己的時間，原本我以為那是因為工作的關係，所以我沒有時間照顧自己，但現在其實我沒什麼事要做，我也沒有花很多時間照顧自己的內在，看劇、看動漫、看小說、聽音樂...等這些事情，並不會讓我內在感到休息，反而時不時想起自己該做的事情而焦慮。
照顧自己內在的事不外乎就是靜心、畫畫、運動，這些事情會排解情緒，讓腦袋稍微冷靜下來，但做這些事情還是會用到意志力，雖然做完感覺會好，但不一定有辦法每天都做這些事，為什麼即使做完一些事感覺會變好，但還是不願意去做？
我好像認為自己不會改變，或是我一直希望做我自己，但如果我改變了，我好像就「背叛」了我，我認為我的缺點很多，好像如果不是這麼多缺點的我，就不是我一樣，因為我一定會犯錯，那個犯錯的我才是我，做對的就像僥倖。
《理想生活的起點：善用四種天生傾向，改變習慣與人際關係，讓日子越過越輕鬆》的作者Gretchen Rubin，把人的天性分為四種性格，我明顯是屬於叛逆者，叛逆者Rebel：排拒接受外部期待，對自我也沒有特定期待。
我自己並沒有看過這本書，但看過的人說，叛逆者適合定義「我」，而去做符合「我」會做的事，所以如果我眼中的「我」是這麼不堪，那也可能只能活得很不堪，因為我內在相信的就是那個不堪的「我」。
但其實我認為每個特質每個人都會有，當特質擺在錯的位置，就會被我形容是「不堪的」。且我覺得每個特質每個人多多少少都有，只是佔的比例多寡，與特質展現的地方不一樣。就像是懶散狀態，放在在休息的自己是最適合不過的，而積極狀態放在休息的時刻就很違和，就等於「積極去睡覺」一樣奇怪。當我把每個特質放在我想要的地方，那我仍然沒有改變，「我」還是「我」。
看著我今天的內在小孩-闇，在靜心時沒什麼回應，就是一直在睡覺，這樣不好嗎？我會批評她嗎？
不，我只是認為她需要休息而已，那為什麼我需要一直逼迫自己在精力充沛的狀態下？想要懶洋洋地過到底錯在哪裡？
一直要有所行動的焦慮到底從哪裡來？記得樹曾經說過她喜歡某個戲劇裡很有女人味的慵懶老闆娘，她就讓人感到很舒服可以好好休息阿！一直在精力充沛的人旁邊，其實也蠻累的，因為要一直配合對方。
從特質下去細分，我似乎認為自己該做一個，每時每刻都在積極為了未來做努力的人，就像我不應該玩遊戲，不應該聽音樂，不應該看小說，我該做的事，那些我覺得能增進未來能力的事，我應該要感到開心，在做那件事時保持心流狀態(打到這裡覺得我應該要看心流這本書...)
但這跟我平常會做的事差太多了，我現在都在懶懶散散的打個網誌、聽個音樂、喝個茶、靜心、吃東西...好像就只有做這些事！！連運動的一字碼我都沒繼續努力了.....
那堅持狀態我通常是放在哪裡？大概是「龍」這款遊戲，我永不放棄的都會打開吧？！我的堅持如果能用在英文或是在讀書上那就好了，這部分或許我可以試試在白色靈性殿堂時用用看。
「我」的塑造還是個未知數，巴夏說：「我不知道我是誰。」這才是常態，不用執著某種狀態，也不用執著某種角色，當你該改變的時候就會該變，當你該記起了時候就會記起。
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