我的決定很重要，我的感受很重要

        不管我做什麼決定都沒有錯，不管我的感受是什麼我都重視，雖然我的信仰是大家都為一體，但沒有人可以比我還要對我自己好，只要我比別人重視我自己，但我總是反著來，我必須重視自己比別人的話還多，我必須保護自己，對自己像是對自己的小孩一樣。

        下意識的，我總是擔心別人怎麼想，但我不想要擔心別人怎麼想阿！我希望我做自己可以很自在，看到別人即使考不上研究所，也還是大方講出自己的經歷，我覺得很佩服，當我在擔心自己會被別人輕視時，我總想到他們是怎麼度過的，他們也不是沒有我這種感覺，但是他們選擇他們要的，周遭也有支持他們的人，我好生羨慕。

        或許我不能控制別人怎麼想我，但在被批判的過程中，能肯定自己真的好重要，批評我的我只能離遠遠的，再安撫自己。

        當我懷疑我自己的決定與感受時，我會頓時沒有了基準，後悔過去的決定，擔心未來的抉擇，憂慮現在的每分每秒，那是內在的自殘！




        不如拍拍自己的胸口，跟自己說，「我的決定很重要，我的感受很重要。」