最近沒什麼動力，每天都在耍廢，連基本任務都不想做，晚上也一直划手機，沒睡覺，這樣真的糟糕阿...但我也沒有太苛責自己，認真覺得責怪自己根本沒屁用，只是陷入責怪自己的情緒中，難免會有責怪自己的狀態，責怪有什麼功用？大概是自我反省的功能，只是用錯力道與方向了吧？！
自我反省是我了把自己拉回當下，別只是想著計劃好的未來，把專注力拉到現在看到底有那裡可以更貼近現在的狀況，找出問題，解決問題。但責怪已經在我的經驗累積太久了，但我來說下意識的責怪自己好像是對的，也因此我總是吸引到會嚴厲批判我的人，因為我的信念是：「責怪自己是對的。」，但這根本就是放屁的信念！！
所以我也在努力的改變自己的想法，不要讓「責怪自己是對」的這句話變得如此理所當然，這句話背後隱含著「我是不必要存在的」「我沒有存在的價值」「我什麼事都做不好」「我沒有能力」...等，那外在表現就會是不相信自己能做到該有的標準，自己沒有自信，別人也會相應你的外在表現對待你，這是惡性循環阿！
跟自己共體時艱吧！即使狀態很糟糕，都要支持自己，為自己努力！
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